La Sagesse des petits riens
Dans ce livre, Ilios Kotsou invite à ralentir pour percevoir ce qui est toujours là. La sagesse n'est pas une destination : elle se niche dans l'instant minuscule, dans les détails que l'on cesse de remarquer.
Vingt ouvrages, essais grand public, livres collectifs et manuels académiques pensés pour rendre la psychologie contemporaine accessible sans la simplifier.
Voir tous les livresLes livres ont toujours été, bien avant la recherche, bien avant la scène ce qui m'a tenu debout. Adolescent, ils m'ont sauvé de quelques précipices ; adulte, ils m'ont accompagné dans les passages les plus serrés.
Écrire, c'est ma manière de continuer ce dialogue : transmettre ce que la recherche éclaire, raconter ce que la clinique révèle, et garder une porte ouverte vers ce que la vie nous apprend sans demander notre avis. Chaque livre tente une chose simple : servir.
Voici ceux que j'ai écrits seul, à plusieurs, parfois en marge pour les chercheurs comme pour les curieux.
— Ilios Kotsou
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Dans ce livre, Ilios Kotsou invite à ralentir pour percevoir ce qui est toujours là. La sagesse n'est pas une destination : elle se niche dans l'instant minuscule, dans les détails que l'on cesse de remarquer.
Un livre qui invite à ralentir pour percevoir ce qui est toujours là. La sagesse n'est pas une destination : elle se niche dans l'instant minuscule, dans les détails que l'on cesse de remarquer.
Des contes courts où l'humour devient une porte d'entrée vers la sagesse. À lire et relire, à tout âge.
Avec Matthieu Ricard. Dessins de Gabs.
Une réflexion sur ce que voir clair veut dire et sur le prix qu'on paye à le faire. Entre récit personnel, expérience clinique et apports de la psychologie cognitive, un livre qui interroge la difficulté de regarder en face ce qui dérange.
Publié chez Robert Laffont (2014), réédité chez Marabout (2019, 2024).
Préface de Christophe André.
Un cahier d'exercices pratiques pour cultiver la pleine conscience au fil des jours.
Publié en 2012, réédité en 2016 et 2024.
Des exercices simples et ludiques pour mieux comprendre, accueillir et réguler ses émotions, semaine après semaine.
Publié en 2011, réédité en 2016 et 2024.
Un ouvrage collectif qui explore la richesse du monde émotionnel sous plusieurs angles : science, philosophie, nature et expérience humaine.
Avec Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, Hélène Junier, Emmanuelle Pouydebat & Caroline Lesire.
Un ouvrage qui explore la puissance des liens humains : ce qu'ils nous donnent, ce qu'ils exigent, et comment ils nous transforment.
Avec Christophe André, Matthieu Ricard, Abdennour Bidar, Fabienne Brugère, Rebecca Shankland & Caroline Lesire.
Un ouvrage collectif sur ce que la mort nous apprend à vivre : présence, sens, transmission — des voix qui éclairent l'essentiel.
Avec Christophe André, Christophe Fauré, Steven Laureys, Matthieu Ricard & Caroline Lesire.
Un appel collectif à prendre soin : de soi, des autres, du vivant. Des points de vue complémentaires pour une écologie de l'existence.
Avec Christophe André, Gaël Chapelle, Alexandre Jollien, Steven Laureys, Caroline Lesire & Matthieu Ricard.
Un ouvrage collectif sur la transmission : ce que l'on donne, ce que l'on reçoit, et comment le meilleur peut passer d'une génération à l'autre.
Avec Christophe André, Matthieu Ricard, Céline Alvarez, Frédéric Lopez Catherine Guéguen, Frédéric Lenoir & Caroline Lesire.
Peut-on changer le monde sans d'abord se changer soi-même ? Un ouvrage collectif qui explore ce lien entre transformation intérieure et engagement.
Avec Christophe André, Matthieu Ricard, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rabhi
Un ouvrage collectif qui pose les bases de la psychologie positive francophone : bien-être, résilience, sens et liens, vus par des chercheurs et praticiens.
Avec Christophe André, Thomas d'Ansembourg, Isabelle Filliozat, Étienne Lambin, Matthieu Ricard & Caroline Lesire.
Un protocole pratique en 6 séances pour accompagner les enfants de 8 à 11 ans dans le développement de leurs compétences émotionnelles.
Avec Amélie Godeau-Pernet & Rebecca Shankland.
Un ouvrage de référence pour comprendre et développer ses compétences émotionnelles : modèles théoriques, outils d'évaluation et applications pratiques.
Avec Amélie Godeau-Pernet, Jérôme Farnier, Rebecca Shankland, Moïra Mikolajczak & Christophe Leys.
Comment l'intelligence émotionnelle devient un levier de management : comprendre ses émotions et celles des autres pour mieux diriger.
Un protocole structuré en 8 séances pour développer les compétences émotionnelles, fondé sur les données probantes et adapté à la pratique clinique et en formation.
Avec Jérôme Farnier, Rebecca Shankland, Moïra Mikolajczak, Jordi Quoidbach & Christophe Leys.
Un guide complet pour mettre en œuvre le programme CARE de psychologie positive : fondements théoriques, protocole de 8 séances et outils d'évaluation.
Avec Rebecca Shankland, Jean-Pierre Durand, Marie Paucsik & Christophe André.
Des outils concrets pour initier les enfants à la pleine conscience : exercices adaptés à leur âge, rituels apaisants et ressources pour les parents.
Avec Charlotte Maro.
Comment intégrer la pleine conscience dans le quotidien scolaire : séances structurées, exercices adaptés et repères théoriques pour enseignants et éducateurs.
Une synthèse rigoureuse des thérapies de la troisième vague — mindfulness, ACT, DBT — leurs fondements théoriques et leurs applications cliniques.
Avec Alexandre Heeren.
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